Tag Archives: berolahraga

7 Cara Efektif Membentuk Perut Six Pack

7 Cara Efektif Membentuk Perut Six Pack – Memiliki perut sixpack menjadi impian banyak orang, khususnya kaum pria. Otot perut yang terbentuk sempurna akan membuat seseorang terlihat lebih menarik dan juga terkesan sehat. Selain berdampak pada tampilan, perut sixpack juga menandakan kebugaran tubuh yang terjaga. Baca juga informasi dan artikel menarik lainnya di : oddstruments Sixpack merupakan kata… Read More »

Sejarah dan Manfaat Olahraga Yoga

Sejarah dan Manfaat Olahraga Yoga – Dunia olahraga selalu menarik. Tanpa memandang bulu, kegiatan berolahraga termasuk kek adalam salah satu kegiatan yang menunjang pola hidup sehat dan seimbang. Apalagi jika melakukannya secara rutin, rasanya seperti bernafas saja, tidak bisa hidup tenang tanpa berolahraga. Salah satu olahraga yang masih terus banyak diminati oleh berbagai lapisan usia adalah yoga. Berlatih… Read More »

Seputar Mitos dan Fakta Tentang Olahraga

Seputar Mitos dan Fakta Tentang Olahraga – Olahraga sangat banyak berkeliaran tentang mitos dan faktanya. Saat anda kecil pernahkah anda menerima nasehat dari orang tua anda soal olahraga ? Pasti saja pernah semua orang akan mengalami hal yang sama pada masa kecilnya. Semoga hal tersebut stop pada generasi kita ya, dengan kemajuan teknologi jaman sekarang semoga tidak ada… Read More »

Sejarah Olahraga di Dunia Pertama Kali Hingga Saat Ini

Sejarah Olahraga di Dunia Pertama Kali Hingga Saat Ini – Olahraga adalah kegiatan fisik yang menggerakan seluruh anggota tubuh. Pertama kali olahraga ini adalah ketika masa jaman pra sejarah, dan olahraga pada jaman itu merupakan kegiatan militer. Setiap suku akan melakukan kegiatan bermiliter mereka dan beradu hal ini yang pada saat jaman itu bernama olahraga. Baca juga artikel… Read More »

Waktu dan Hal – Hal Yang Wajib Diperhatikan Sebelum Berolahraga

Waktu dan Hal – Hal Yang Wajib Diperhatikan Sebelum Berolahraga – Berolahraga memerlukan persiapan jika anda memang ingin olahraga anda sempurna. Berolahraga memerlukan waktu yang sangat singkat tidak terlalu lama. Kurang lebih anda dapat menyediakan kurang lebih 60 menit perharinya untuk berolahraga. Setiap anda berolahraga lakukan gerakan yang berirama dan bertahap, jangan melakuakan gerakan tanpa pemanasan terlebih dahulu… Read More »