Tag Archives: kesehatan

Wushu Tarian Bela Diri Merupakan Olahraga

Wushu Tarian Bela Diri Merupakan Olahraga – Wushu merupakan bela diri asal dataran Tionkok. Wushu tersendiri merupakan sebuah bela diri sekaligus tarian pada masa itu. Tidak banyak kita melihat pengguna wushu bertengkar secara satu lawan satu. Bahkan dalam MMA pun tidak banyak kita lihat para pengguna wushu bertarung menggunakan gerakan mereka. Baca juga artikel lainnya di oddstruments Bela… Read More »

Waktu dan Hal – Hal Yang Wajib Diperhatikan Sebelum Berolahraga

Waktu dan Hal – Hal Yang Wajib Diperhatikan Sebelum Berolahraga – Berolahraga memerlukan persiapan jika anda memang ingin olahraga anda sempurna. Berolahraga memerlukan waktu yang sangat singkat tidak terlalu lama. Kurang lebih anda dapat menyediakan kurang lebih 60 menit perharinya untuk berolahraga. Setiap anda berolahraga lakukan gerakan yang berirama dan bertahap, jangan melakuakan gerakan tanpa pemanasan terlebih dahulu… Read More »

Tujuan dan Manfaat Berolahraga Secara Rutin

Tujuan dan Manfaat Berolahraga Secara Rutin – Olahraga merupakan kegiatan fisik yang bertujuan untuk menyehatkan tubuh kita. Tubuh yang sehat dapat mengurangi stres, berolahraga memerlukan gerakan sistematik yang teratur dengan irama. Meningkatkan rasa percaya diri anda dengan meningkatkan kondisi fisik, kondisi yang bugar dan daya pikir yang lebih baik membuat hal ini sangat menjadi dambaan. Olahraga dapat mencegah… Read More »